Oligo-éléments des cheveux et des ongles
« Nos cheveux et nos ongles sont le reflet de notre santé »
Les phanères: issu de phanéros, mot grec qui signifie apparent, désignant :
– les poils
– les cheveux
– les ongles
Nos cheveux sont une variété particulière de poils, ils possèdent une racine avec une gaine appelées follicule pileux. Ce follicule se termine par un bulbe, possédant à sa base une papille, par laquelle le cheveux est nourri grâce à des vaisseaux nourriciers.
Le cheveux subit des phases successives de croissance, de régression et de repos, qui aboutissent à sa mort et à sa chute, suivies d’une nouvelle pousse. Ces cycles commencent à partir du 6 mois de la vie fœtale, les cheveux tombent dès le 7ème mois.
Notez que la mort d’un cheveu n’est pas immédiatement suivie par sa chute. Un laps de temps de 2 à 3 mois est nécessaire.
Enfin, la pousse des cheveux varie avec les saisons et l’âge. Elle est en moyenne de 0,35 mm par jour.
L’ongle est constitué d’une lame de kératine (protéine) dure, dont la partie visible est appelé le limbe, et la partie cachée la racine, qui s’enfonce sous l’épiderme.
La présence à la surface de l’ongle de petites taches blanches n’a pas de signification pathologique. Par contre, les sillons et les dépressions sont les témoins d’une pathologie, comme par exemple la présence de champignons.
La croissance de l’ongle est en moyenne de 0,10 mm par jour.
Oligothérapie
Le zinc a un rôle très important au niveau de la peau. En effet, il participe à la synthèse des fibres de collagène et de la kératine. La kératine est le constituant principal des ongles et des cheveux.
Zinc
Les acides aminés soufrés
La kératine se forme à partir de la cystine et la méthionine, deux acides aminés soufrés. Un apport suffisant en ces deux acides aminés va permettre de rendre vos cheveux plus résistants faces aux agressions extérieures et de renforcer vos ongles.
Notez que le millet est une source importante de méthionine.
Vitamines
– la vitamine PP participe à la synthèse de la kératine.
– la vitamine B2 lutte contre la sécrétion accrue de sébum par les glandes sébacées qui rend les cheveux ternes et permet de ralentir la chute des cheveux.
– la vitamine B5 stimule la croissance du follicule pileux.
– la vitamine B6 agit en synergie avec l’action régulatrice du zinc et possède une action antipelliculaire.
Nos petits conseils...
- La levure de bière est très riche en acides aminés, en vitamines et en minéraux, par conséquent elle est recommandée si vous avez des ongles cassants et des cheveux ternes.
- Evitez l’eau trop chaude qui abîme les cheveux.
- Utiliser peu de shampooing et rincer rapidement.
- Préférez un séchage à l’air libre.
- Coupez vous les ongles régulièrement pour éviter la prolifération de germes sous les ongles qui les abîment.
- Evitez les contacts répétés avec des substances irritantes.